La sudorazione eccessiva può causare non pochi disagi, a tutte le età. Le cause sono moltissime e non solo in estate. Le parti del corpo maggiormente esposte al fenomeno sono piedi, ascelle, viso, torace e inguine insorgendo a qualsiasi età, anche se è un problema legato alla pubertà o all’infanzia. Anche l’iperdrosi da stress è un fenomeno che coinvolge moltissime persone, soprattutto adulte, tanto da non riuscire a controllare la sudorazione in diverse parti del corpo.
Scopriamo insieme quali sono le cause e i rimedi naturali più utilizzati.
Cause della sudorazione eccessiva
Prima di capire le cause e quali sino i rimedi naturali da prendere in considerazione, bisogna fare una piccola distinzione tra sudorazione primaria e secondaria:
- La prima si manifesta senza una causa apparente. Secondo gli studi potrebbe dipendere dal sistema nervoso simpatico. Quest’ultimo, oltre a controllare le funzioni del corpo che non richiedono una volontarietà, agisce anche come un termostato. Nel momento in cui la temperatura aumenta in maniera eccessiva, invia la cervello un segnale che attiva le cellule sudoripare. In quel momento si inizia a sudora con l’intento di raffreddare la pelle e ridurre la temperatura del corpo quanto più possibile;
- La secondaria si basa invece su un tipo di sudorazione eccessiva, che si manifesta in momenti particolari della vita come menopausa – gravidanza – ansia – ipertiroidismo oppure quando si fa uso di farmaci. In moltissimi casi potrebbe accadere anche in fase di forte stress e disagio, nel momento in cui il corpo non riesce a controllare le emozioni e si lancia un segnale tramite il sudore.
Sudore eccessivo, i rimedi naturali per contrastarlo
Ci sono dei rimedi naturali per la sudorazione eccessiva che possono aiutare, così come degli accorgimenti di tutti i giorni. Ovviamente, nel momento in cui la situazione potrebbe diventare eccessiva il consiglio è di rivolgersi ad uno specialista del settore.
Gli accorgimenti giornalieri possono riguardare:
- Evitare l’abuso di cibi piccanti e alcolici perchè aumentano lo stato di sudorazione
- Preferire un deodorante specifico senza alcol, evitando creme e spray
- Non indossare materiali sintetici e stretti, cercando di preferire cotone e lino
- Mantenere le ascelle sempre depilate e lisce, perché una zona pulita contrasta la sudorazione eccessiva
- Scegliere calze che possano assorbire l’umidità e il calore, preferendo le fibre naturali a quelle sintetiche.
Tra i rimedi naturali da prendere in considerazione, le nonne consigliano:
- Aceto di mele, mescolandone due cucchiani dentro una ciotola colma di acqua. Prima di andare a dormire, strofinare con questa soluzione tutte le parti interessate da una sudorazione eccessiva. Risciacquare le zone al mattino successivo;
- Patate, tagliando a fettine per ricoprire le zone di interesse. Strofinare e lasciare agire 15 minuti per poi risciacquare abbondantemente;
- Bicarbonato di sodio, strofinandolo direttamente sulla zona dove nasce la sudorazione eccessiva oppure agire con la stessa procedura dell’aceto di mele;
- Limone, il metodo più efficace ed utilizzato. Tagliare una fettina e strofinarla su tutte le zone interessate dalla sudorazione. I pori si restringeranno e si potrà sentire una bellissima sensazione di freschezza;
- Pomodoro, seguendo lo stesso procedimento delle patate ricordandosi di risciacquare bene dopo 15 minuti di posa.
